POUR CELLES ET CEUX QUI SOUHAITENT DEVENIR EXPERTS EN ENTRAÎNEMENT FÉMININ

Apprenez à maîtriser les différences physiologiques des femmes et à programmer des entraînements d’hypertrophie efficaces

POUR OFFRIR À VOS CLIENTES (OU À VOUS-MÊME) DES RÉSULTATS OPTIMAUX.

“Hypertrophie & Entraînement des Femmes”

  • Comprenez en profondeur les différences physiologiques entre les hommes et les femmes et adaptez vos entraînements pour maximiser les résultats féminins.

  • Décodez l'impact du cycle menstruel et de la contraception hormonale sur la performance et apprenez à ajuster vos séances en fonction des phases du cycle.

  • Apprenez à structurer des programmes d'hypertrophie spécialement conçus pour les femmes, avec des considérations spécifiques pour une progression efficace et durable.

  • Accédez aux dernières références scientifiques et comprenez comment appliquer ces connaissances dans vos programmes pour offrir des résultats concrets à vos clientes.

  • Devenez un(e) expert(e) reconnu(e) en entraînement féminin et améliorez la qualité de vos coachings grâce à une approche basée sur la science et la pratique.

Existe-t-il des différences entre l’entraînement des hommes et celui des femmes pour l’hypertrophie ?

(SPOILER : Bien évidemment)

C’est une question qui revient souvent, et elle est tout à fait légitime. 

D'ailleurs, en tant que coach ou simple pratiquant(e), vous vous êtes sûrement déjà posé la question. 

En effet, c'est un sujet fréquemment débattu dans le monde du coaching et la réponse est claire :

Oui, il existe des différences significatives dues aux spécificités physiologiques des femmes. 

Le cycle menstruel, la contraception ou encore les hormones jouent un rôle clé dans leur manière de s'entraîner. 

Ces éléments influencent directement la performance, la récupération, les gains musculaires, et même la réponse à certains types d'exercices.

C'est pourquoi il est crucial d'adapter l'entraînement des femmes pour la prise de muscle, en tenant compte de ces particularités.

Pour vous y aider, j’ai créé…

Un cours détaillé sur l’entraînement féminin pour l’hypertrophie…

 Où je réponds en profondeur à toutes vos interrogations sur les spécificités de l’entraînement féminin et où je vous dévoile les meilleures stratégies à appliquer pour optimiser vos programmes.

Le tout condensé dans une session claire de 90 minutes pour vous aider à comprendre les différences entre l’entraînement des hommes et des femmes. 

Vous découvrirez comment le cycle menstruel et la contraception hormonale influencent la performance et l’entraînement.

En alliant études scientifiques et conseils pratiques, vous pourrez appliquer ces connaissances immédiatement.

  • La première partie se concentre sur l'impact du cycle menstruel sur l’entraînement.

  • La seconde partie vous guide dans la création de programmes d'hypertrophie adaptés aux femmes.

  • À la fin du cours, vous recevrez un certificat pour valider vos nouvelles compétences.

Accédez immédiatement au cours pour seulement :

$49

Je m’appelle Louis et je serai votre formateur…

Mais vous me connaissez très certainement sous le nom de ThePrepDad.

Détenteur de +60 qualifications reconnues mondialement dans le domaine du sport et de la nutrition…

Parmi elles, un MSc à l’Université d’Ulster, un Bachelor en Sport et Exercice à l’Université de Manchester, la certification MacNutritionUni, et un Postgraduate Diploma en Nutrition du Sport.

Au cours de ma carrière, j’ai formé plus de 250 coachs sportifs à développer leurs connaissances et à faire croître leur activité grâce à ThePrepDad Education. 

Parallèlement, j’ai aidé plus de 750 personnes à atteindre leurs objectifs physiques, que ce soit des sportifs amateurs ou des bodybuilders professionnels (IFBB Pro League).

D’ailleurs, les méthodes que je vous partage dans ce cours ont fait leurs preuves auprès de nombreuses femmes :

Louis Barril, fondateur de ThePrepFamily et de ThePrepEducation

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COURS HYPERTROPHIE & FEMMES

  • Accès à Vie au Cours

  • 90 Minutes de vidéos éducatives

  • Toutes les preuves scientifiques à jour

  • Certificat de fin d'apprentissage

$49

F.A.Q.

QUESTIONS FRÉquentes

À qui est ce cours destiné ?

Ce cours s'adresse aux coachs sportifs, aux passionnés de fitness et à toute personne souhaitant approfondir ses connaissances sur l'entraînement féminin, en particulier pour l'hypertrophie.

Quelles sont les compétences que je vais acquérir ?

Vous apprendrez à adapter vos programmes d'entraînement en fonction des différences physiologiques entre les hommes et les femmes, à comprendre l'impact du cycle menstruel et de la contraception sur la performance, et à structurer des programmes d'hypertrophie spécifiquement conçus pour les femmes.

Combien de temps dure le cours ?

Le cours est composé d'une session de 90 minutes, durant laquelle vous aurez accès à des vidéos éducatives, des études scientifiques et des conseils pratiques.

Vais-je recevoir un certificat à la fin du cours ?

Oui, à l'issue du cours, vous recevrez un certificat pour valider vos nouvelles compétences en entraînement féminin.

Quel est le format du cours ?

Le cours se présente sous forme de vidéos éducatives, avec des supports téléchargeables pour une meilleure assimilation des concepts.

Puis-je accéder au cours à tout moment ?

Oui, vous aurez un accès immédiat et pendant 365 jours à ce cours, ce qui vous permettra de consulter les informations autant de fois que nécessaire durant cette année.

Pourquoi limiter l'accès à un an ? Parce que je souhaite éviter que ce cours reste inutilisé dans un coin, et je veux vraiment vous motiver à appliquer au plus vite toutes les informations que je vous partage.

Si cette limitation vous pose problème, sachez que vous pouvez (et je vous encourage fortement à le faire) prendre des notes pour conserver les points essentiels et en tirer le meilleur pour votre pratique.

Quelles sont les différences clés que je vais découvrir dans ce cours ?

Vous apprendrez comment le cycle menstruel et les méthodes de contraception influencent la performance sportive, ainsi que les considérations spécifiques à prendre en compte lors de la programmation d'entraînements d'hypertrophie pour les femmes.

Ce cours est-il adapté aux débutants ?

Oui, ce cours est conçu pour être accessible à tous, que vous soyez novice ou expérimenté dans le domaine du coaching sportif.