Les 100 QUESTIONS en nutrition que même les coachs et pratiquants avancés devraient se poser...

avec des RÉPONSES claires, validées par la science et basées sur les dernières recherches

Pour éviter les erreurs qui freinent vos résultats et ceux de vos coachés…

(Et celles-ci, vous ne pourrez pas les trouver sur Google !)

Même les coachs et pratiquants avancés font encore des erreurs en nutrition, faute d’infos fiables et à jour… Ce guide condense mes +50 qualifications en une seule ressource claire et validée scientifiquement.

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Le vrai problème en nutrition ? Ce que l’on croyait vrai hier peut être totalement faux aujourd’hui.

Lorsqu’on ne voit pas les résultats attendus – que ce soit sur le physique, la performance, la santé ou le bien-être…

On cherche souvent l’explication la plus évidente.

  • Si vous êtes un pratiquant de musculation (et de sport en général), vous pensez peut-être que vous n'êtes pas assez discipliné et rigoureux sur votre nutrition…

    Ou alors que votre métabolisme est différent, que vous stockez plus facilement que les autres, ou que vous n’êtes simplement pas "génétiquement chanceux".

  • Et si vous êtes coach, c’est encore pire… Vous vous dites peut-être que certains de vos coachés ne respectent pas vos recommandations.

    Ou alors, vous acceptez que certains stagnent alors que d’autres progressent, en mettant ça sur le compte de la génétique, du métabolisme ou de la volonté.

Et bien pas vraiment…

Dans 90% des cas, le problème, ce n’est pas une question de volonté, d’efforts ou de génétique.

Ou du moins, pas seulement…

Le véritable problème aujourd’hui, c’est l’accès aux (très) bonnes informations en nutrition.

Et c'est paradoxal, car la nutrition est un domaine en perpétuelle évolution.

Non pas parce que l’humain évolue sans cesse…

Mais parce que les recherches scientifiques ne font que se multiplier…

Et que ce que l’on considérait comme vrai il y a quelques années peut être complètement remis en question aujourd’hui.

Des concepts qui semblaient être des vérités absolues sont réfutés par de nouvelles études…

Et pourtant, ils continuent d’être enseignés et appliqués.

En effet, si vous êtes coach vous devez malheureusement savoir que…

Les formations classiques ne sont ABSOLUMENT pas mises à jour.

Le BPJEPS et STAPS sont souvent considérés comme la référence pour apprendre la nutrition dans le cadre du coaching sportif.

Mais en réalité, ces formations ont un objectif clair :

Vous donner un diplôme d’État pour exercer en tant que coach sportif.

Pas vous donner les meilleures connaissances actualisées en nutrition.Le programme est fixé depuis des années… Tandis que la science, elle, a déjà évolué depuis longtemps.

Les notions enseignées sont souvent incomplètes, voire erronées et dépassées.

Et pourtant, ces enseignements sont appliqués et répétés partout, y compris par des coachs diplômés.Parce que c’est ce qu’on leur a appris. 

Et faute d’accéder à des mises à jour régulières, ils continuent de transmettre des principes dépassés...

Sans même s’en rendre compte.

Et c'est sans parler de TOUTES LES ABERRATIONS QU'ON retrouve sur Internet ET les réseaux...

Aujourd’hui, on a accès à une quantité infinie de contenu sur la nutrition.

Tout est disponible en quelques clics.

Et ce qui pourrait être un immense avantage est aussi une source de confusion sans fin.

Car plus on creuse, plus on doute.

Certains jurent que leur approche est LA solution ultime… et juste derrière, d’autres affirment qu’elle est totalement erronée.

Qui a raison ? Qui a tort ?

Difficile de trancher quand chacun campe sur ses positions en vendant SA vérité comme absolue.

Et pendant ce temps, de nouveaux "experts" autoproclamés inondent chaque jour les réseaux de conseils douteux…

Qui, dans la grande majorité des cas, ne reposent sur AUCUN principe scientifique.

Le problème ? Sur les réseaux, ce ne sont pas les informations les plus fiables qui circulent…

Ce sont celles qui génèrent le plus de vues, de réactions et de partages.

Résultat ? Ces infos influencent des milliers de pratiquants et de coachs, qui les appliquent sans se poser de questions.

Mais en réalité, ce n’est pas juste un problème d’accès à l’information…

Si ce n’était qu’une question de trouver les bonnes ressources, le problème serait facile à régler.

Le vrai souci, c’est ce que cela implique au quotidien...

Si vous n’avez pas les bonnes informations, voici ce qui se passe :

  • Vous appliquez des recommandations incomplètes ou dépassées, sans le savoir.

  • Vos résultats ne sont pas à la hauteur de vos efforts, et vous ne comprenez pas pourquoi.

  • Vous faites des choix qui semblent logiques… mais qui ne sont pas forcément optimaux.

  • Vous perdez du temps à tester des approches qui ne fonctionnent pas ou mal.

  • Si vous êtes coach, certains de vos coachés stagnent… et vous peinez à expliquer pourquoi.

Au final, vous n’avancez pas aussi vite que vous le pourriez.

Vous mettez en place des stratégies qui pourraient être meilleures.

Vous suivez des principes qui ne sont pas totalement faux, mais pas totalement justes non plus.

Et ce flou crée une frustration énorme.

Parce qu’en nutrition, les petits détails font la différence.

Un simple ajustement peut débloquer des résultats qu'on n'imagine même pas sur le long-terme...

Une mauvaise compréhension peut vous faire perdre du temps.

Le plus frustrant ? C’est que ce n’est pas totalement de votre faute.

La nutrition évolue sans cesse, mais la plupart des gens appliquent encore des principes dépassés.

MAIS Alors, comment faire les bons choix quand on parle de nutrition ?

Comment être certain que vos décisions en nutrition reposent sur des informations fiables, claires et applicables ?

Comment optimiser votre alimentation et celle de vos coachés sans perdre des heures à chercher et recouper des sources ?

La différence entre ceux qui stagnent et ceux qui progressent ne tient pas à une question de volonté ou d’efforts.

Elle repose sur une seule chose : la capacité à s’appuyer sur les bonnes informations.

Alors vous pourriez passer des heures à filtrer, trier et analyser des centaines d’études, en tentant de faire le tri entre ce qui est encore valable et ce qui est dépassé…

Ou alors, vous pouvez accéder directement à l’essentiel, condensé et structuré pour vous avec…

100 QUESTIONS SUR LA NUTRITION

Un guide applicable directement, basé sur la science et qui répond à 100 questions essentielles en nutrition.

(Et celles-ci, vous ne pourrez pas les trouver sur Google !)

J’ai créé ce guide pour vous permettre d’accéder aux informations les plus précises, les plus à jour et directement applicables... 

Dedans, j’ai condensé 100 questions essentielles en nutrition que tous les pratiquants avancés et même les coachs devraient se poser… 

Et j’y apporte des réponses claires, validées par la science et basées sur les dernières recherches. 

Pour que vous puissiez faire les bons choix pour optimiser votre alimentation ou celle de vos clients, sans place pour le doute ou les erreurs. 

Ce que vous allez notamment découvrir à l’intérieur : 

QUELQUES QUESTIONS-réponses que vous allez retrouver...

  • Peut-on perdre du gras et gagner du muscle en même temps ?

  • Mon métabolisme est-il "cassé" à cause de ma perte de poids ?

  • Le jeûne intermittent est-il vraiment efficace pour perdre du gras ?

  • Dois-je absolument consommer des protéines dans les 30 minutes suivant mon entraînement ?

  • Les glucides le soir sont-ils un problème ou un avantage pour la récupération ?

  • Quelle quantité de fibres consommer pour la santé et la digestion ?

  • Les produits laitiers sont-ils indispensables à une alimentation saine ?

  • Les compléments alimentaires sont-ils vraiment nécessaires ?

  • Les BCAA sont-ils utiles pour la récupération musculaire et la performance ?

  • Les brûleurs de graisse sont-ils efficaces ou un simple mythe marketing ?

  • Comment adapter son alimentation à son mode de vie (travail, famille, activités) ?

  • Quels sont les mythes nutritionnels qui freinent encore des milliers de pratiquants ?

  • La viande rouge est-elle vraiment un problème pour la santé ?

  • Les aliments ultra-transformés sont-ils si mauvais que ça ?

  • Quels sont les aliments à privilégier pour une bonne digestion et un bon transit intestinal ?

  • Et +85 autres questions...

La liste des 100 Questions-Réponses comprises dans le guide

Principes de base de la nutrition :
➡️ 1. Qu’est-ce qu’une calorie et comment est-elle utilisée par le corps ?
➡️ 2. Quelle est la différence entre les macronutriments et les micronutriments ?
➡️ 3. Pourquoi les protéines sont-elles importantes pour la construction et la réparation des tissus ?
➡️ 4. Quels sont les "bons" et les "mauvais" glucides, et comment choisir les sources les plus saines ?
➡️ 5. Quel est l’impact des sucres ajoutés sur la santé ?
➡️ 6. Les édulcorants artificiels sont-ils meilleurs que le sucre pour la santé ?
➡️ 7. Lipides et santé : faut-il vraiment consommer 1g de lipides par kg de poids de corps ?
➡️ 8. Quels sont les bénéfices d’une alimentation riche en fruits et légumes ?
➡️ 9. Pourquoi l’hydratation est-elle essentielle ?
➡️ 10. Combien d’eau consommer par jour ?
➡️ 11. Qu’est-ce que le métabolisme de base et quels facteurs l’influencent ?
➡️ 12. Comment calculer mes besoins caloriques journaliers en fonction de mon activité et de mes objectifs ?
➡️ 13. Comment répartir les macronutriments dans son alimentation pour une santé optimale ?
➡️ 14. Comment lire et comprendre les étiquettes nutritionnelles pour faire des choix éclairés ?
➡️ 15. Quels sont les dangers des aliments transformés et ultra-transformés sur la santé ?
➡️ 16. Doit-on bannir les aliments ultra-transformés ?
➡️ 17. Quels sont les dangers des régimes à la mode et comment les identifier ?
➡️ 18. Comment adapter son alimentation à son mode de vie (travail, famille, activités) ?
➡️ 19. Comment s’informer de manière fiable sur la nutrition et éviter les fausses informations ?
➡️ 20. Quels sont les signes d’une information nutritionnelle fausse (ou peu fiable) ?
➡️ 21. Comment tracker ses calories et ses macros ?
➡️ 22. Quelles sont les meilleures habitudes à mettre en place pour une meilleure santé ?
➡️ 23. Quelles sont les habitudes à réduire pour une meilleure santé ?
➡️ 24. Comment créer une meilleure stratégie alimentaire pour soi-même ?

Perte de gras :
➡️ 25. Comment perd-on du poids ?
➡️ 26. À quelle vitesse doit-on perdre du poids ?
➡️ 27. Peut-on perdre du gras et gagner du muscle en même temps ?
➡️ 28. Quels sont les aliments à éviter pour perdre du poids ?
➡️ 29. Comment augmenter sa dépense calorique quotidienne pour favoriser la perte de gras ?
➡️ 30. Le jeûne intermittent est-il une méthode efficace pour perdre du gras ?
➡️ 31. Qu’est-ce qui peut aider à gérer les envies de nourriture ?
➡️ 32. Comment adapter son alimentation après avoir atteint son objectif de poids

➡️ 33. Comment prévenir la reprise de poids après un régime ?
➡️ 34. Mon métabolisme est-il cassé à cause de ma perte de poids ?

➡️ 35. La mastication vous aide-t-elle à perdre du poids ?

➡️ 36. Quand faire un diet break ?

➡️ 37. Peut-on boire de l’alcool et perdre du poids ?

➡️ 38. La diète cétogène est-elle la bonne pour la perte de poids ?

Prise de muscle :

➡️ 39. Quel surplus calorique pour prendre du muscle ?
➡️ 40. Dois-je rester "sec" pour prendre du muscle ?
➡️ 41. Faut-il absolument consommer des protéines dans les 30 minutes qui suivent l’entraînement ?
➡️ 42. Peut-on prendre du muscle en étant vegan ? Quels sont les points d’attention et les stratégies à adopter ?
➡️ 43. Quelles sont les erreurs nutritionnelles les plus courantes qui peuvent freiner la prise de masse musculaire ?
➡️ 44. Comment éviter les troubles digestifs liés à une augmentation calorique ?
➡️ 45. La créatine vous fait-elle prendre du poids ?
➡️ 46. La fréquence de nos apports en protéines est-elle importante ?

Mythes et idées reçues :
➡️ 47. Le gluten est-il mauvais pour tout le monde ?

➡️ 48. Les produits laitiers sont-ils indispensables à une alimentation saine ?
➡️ 49. Le sucre est-il le seul responsable de la prise de poids ?
➡️ 50. Les jus de fruits sont-ils aussi sains que les fruits entiers ?
➡️ 51. Le pain complet est-il toujours meilleur que le pain blanc ?
➡️ 52. Le soja est-il une bonne source de protéines ?
➡️ 53. Les compléments alimentaires sont-ils toujours sûrs et nécessaires ?
➡️ 54. Les aliments "light" sont-ils vraiment efficaces pour perdre du poids ?
➡️ 55. Faut-il absolument manger bio ?
➡️ 56. La règle du 80/20 : est-elle efficace pour une alimentation équilibrée ?
➡️ 57. Un nombre de pas élevé est-il un problème pour l’hypertrophie ?
➡️ 58. Les protéines sont-elles un problème pour nos reins ?
➡️ 59. Doit-on commencer un déficit si l’on ne voit pas ses abdominaux ?

Santé :
➡️ 60. Comment l’alimentation influence-t-elle la santé mentale et le bien-être émotionnel ?
➡️ 61. Quels sont les aliments à privilégier pour une bonne santé cardiovasculaire ?
➡️ 62. Comment prévenir le diabète de type 2 grâce à une alimentation adaptée ?
➡️ 63. Comment l’alimentation peut-elle aider à renforcer le système immunitaire ?
➡️ 64. Quels sont les aliments à privilégier pour une bonne digestion et un bon transit intestinal ?
➡️ 65. Quel est le rôle des fibres dans la digestion et la santé en général ?
➡️ 66. Quelle quantité de fibres consommer pour la santé ?
➡️ 67. Doit-on tracker ses fibres ?
➡️ 68. La qualité des fibres importe-t-elle ?
➡️ 69. Comment l’alimentation peut-elle influencer la qualité du sommeil ?
➡️ 70. Quels sont les aliments à consommer pour avoir une belle peau et des cheveux sains ?
➡️ 71. Quels sont les effets de l’alcool sur la santé et la performance sportive ?
➡️ 72. Avoir de l’alcool dans sa diète : est-ce possible ?
➡️ 73. Gérer une gueule de bois, comment faire ?
➡️ 74. Les légumes et antinutriments, des ennemis de notre santé ?
➡️ 75. La viande rouge, un problème pour notre santé ?
➡️ 76. Les aliments frits sont-ils mauvais pour notre santé ?
➡️ 77. Les oméga-6 sont-ils réellement un problème ?
➡️ 78. Cholestérol et AGS : sont-ils un réel problème ?

Questions pratiques :
➡️ 79. Comment faire ses courses de manière efficace et choisir des aliments de qualité ?
➡️ 80. Comment adapter son alimentation avec le ramadan ?
➡️ 81. Comment gérer les repas au restaurant ou lors de voyages ?
➡️ 82. Comment adapter son alimentation en fonction de son budget ?
➡️ 83. Comment gérer les écarts et les craquages alimentaires sans culpabiliser ?
➡️ 84. Qu’est-ce qu’une bonne source de protéines ?

Compléments alimentaires :
➡️ 85. Les compléments alimentaires sont-ils indispensables ?
➡️ 86. Quels sont les différents types de compléments alimentaires disponibles sur le marché ?
➡️ 87. Comment choisir les bons compléments alimentaires en fonction de ses objectifs et de ses besoins ?
➡️ 88. Les protéines en poudre sont-elles indispensables pour la prise de masse musculaire ?
➡️ 89. Les BCAA sont-ils utiles pour la récupération musculaire et la performance ?
➡️ 90. Les brûleurs de graisse sont-ils efficaces pour perdre du poids ?
➡️ 91. Les vitamines et minéraux sont-ils nécessaires en complément d’une alimentation équilibrée ?
➡️ 92. Quels sont les effets de la caféine sur la performance sportive ?
➡️ 93. Les oméga-3 réduisent-ils l’inflammation ?

Questions spécifiques :
➡️ 94. Quels sont les besoins nutritionnels spécifiques des femmes enceintes et allaitantes ?
➡️ 95. Comment adapter son mode de vie pour favoriser la recomposition corporelle : sommeil, gestion du stress… ?
➡️ 96. L’indice glycémique est-il important ?
➡️ 97. Y a-t-il un impact des protéines sur la satiété ?
➡️ 98. Les lipides sont-ils utiles pour la satiété ?
➡️ 99. Une faible disponibilité en énergie est-elle un problème pour notre sommeil ?➡️ 100. Quelle approche nutritionnelle devrions-nous adopter lors de la ménopause ?

Mais qui suis-je pour vous parler de nutrition ?

Je m’appelle Louis, plus connu sous le nom de ThePrepDad, et si vous me suivez, vous savez que la nutrition n’est pas une simple passion pour moi.

C’est une science, un levier de performance, et l’un des piliers essentiels pour atteindre des résultats durables...

Que ce soit en termes d’esthétique, de performances ou de santé.

Mon expertise repose sur des années d’études et d’expérience terrain, avec une approche rigoureuse et fondée sur les preuves scientifiques.

Je possède notamment :

  • Un Master en Sciences de la Nutrition (MSc) – Université d’Ulster

  • La Certification MacNutritionUni – L’un des cursus les plus réputés en nutrition fondée sur la science

  • Un PostGraduate Diploma en Nutrition du Sport

  • Membre du registre PINES – Registre international des professionnels en nutrition pour l'exercice et le sport

Louis Barril, fondateur de ThePrepFamily et de ThePrepEducation, détenteur de +60 qualifications reconnues mondialement dans le domaine du fitness et de la nutrition

À ce jour, mon parcours c'est AUSSI...

Plus de 100.000€ investis en formations avancées et spécialisations

Plus de 60 qualifications reconnues mondialement en nutrition et en sciences du sport

750 transformations réussies, de pratiquants allant du passionné au compétiteur IFBB Pro

250 coachs formés, qui appliquent aujourd’hui mes méthodes avec succès

Ce qu’ils disent de moi et de mes enseignements : 

(À PROPOS DU MASTERMIND)

"Formateur"

Ça m'a apporté plein de connaissances et ça m'a surtout permis de les mettre en pratique. Les séances que je donne à mes clients sont maintenant structurées notamment concernant le volume, l'intensité, la sélection des exercices... Pour une fois c'est une formation où on applique ce qu'on apprend, pas juste des connaissances

Océane

"Enrichissant"

ThePrepDad est toujours disponible et on peut lui poser toutes nos questions. Cette formation m'a permis d'élargir mes connaissances et mes compétences sur énormément d'aspects. Mais elle m'a aussi apporté des outils afin d'élever le niveau et la qualité de mon coaching. Si tu recherche une formation fiable et complète afin d'être encore meilleur dans ton quotidien de coach, je ne peux que recommander.

Bastien

"Complet"

Ça m'a apporté une vision claire sur l'entraînement et ça a répondu à beaucoup de questions que je me posais depuis longtemps. Et maintenant je me sens beaucoup plus confiante dans mes connaissances mais aussi dans ma pratique de coach. Les cas pratiques nous permettent d'appliquer nos connaissances et de s'adapter aux différents profils qu'on peut rencontrer. En plus, ThePrepDad m'a toujours répondu de façon détaillée et bienveillante.

Axelle

"Complet"

Ça m'a apporté une mise à jour de mes connaissances et surtout le fait de les structurer car toutes les informations de la formation sont vraiment utiles à la compréhension et à l'application du coaching. Il y a autant de contenu théorique que pratique et on ne se sent pas faussé entre les cours et le quotidien.

Steven

"Qualitatif"

On voit que derrière la formation il y a une vraie implication avec du contenu de qualité et que Louis a pour objectif qu'on devienne vraiment de meilleurs coachs. En termes de valeur ajoutée c'est inestimable dans une formation donc si vous êtes coach foncez sans hésiter

Matthis

"Masterclass"

Ça m'a apporté beaucoup de confiance en moi à travers mes connaissances que j'ai pu acquérir avec les modules. ThePrepDad a toujours été à l'écoute et a toujours bien pris le temps de répondre aux questions qu'on aurait pu avoir.

Loïc

"Efficacité"

J'ai pu acquérir des connaissances solides mais surtout savoir mettre ces connaissances en pratique. Mais ça m'a aussi apporté une certaine confiance en moi parce qu'avoir des connaissances pareilles c'est un énorme plus

Emmanuel

"Enrichissant"

Cette formation m'a appris de nouvelles connaissances et de me perfectionner sur certains points. Comparé à certaines formations que j'ai pu faire où on avait des tonnes de PDF à lire, l'avantage c'est que tout est en vidéo. Louis est très disponible, à l'écoute et nous répond à chaque fois. Si vous hésitez, n'hésitez plus !

Anthony

"Impactant"

Ça m'a apporté de la confiance en moi et maintenant je me sens légitime et capable d'accompagner tout type de clients. Louis est extrêmement disponible et répond à toutes nos questions. Je peux donc dire avec certitude que ça m'a donné toutes les clés pour être un bon coach !

Salomé

Votre raccourci vers une nutrition claire, efficace et scientifiquement validée…

C’est littéralement votre raccourci pour comprendre la nutrition de A à Z sans perdre des mois (ou des années) à chercher des réponses dispersées.

Dedans, j’ai condensé l’essence même de mes +60 qualifications en fitness et nutrition…

Pour vous permettre d’accéder immédiatement aux meilleures infos validées scientifiquement…

Sans que vous ayez à :

  • Investir +100.000€ en formations avancées et spécialisations comme je l’ai fait pendant des années

  • Passer des milliers d’heures à éplucher la littérature scientifique pour démêler le vrai du faux

  • Tester des approches bancales qui vous font perdre du temps et ralentissent votre progression

Le tout dans...

Un format accessible et ultra digeste, qui vous permet d’avoir accès aux bonnes réponses en quelques secondes.

Avec le sommaire détaillé, vous n’avez qu’à chercher la question qui vous intéresse, et vous obtenez immédiatement la réponse : 

Claire, concise et directement applicable.

C’est littéralement la ressource que j’aurais aimé avoir à mes débuts en musculation et en coaching.

J’aurais évité des erreurs inutiles, gagné des années d’apprentissage, et accéléré mes résultats et ceux de mes clients.

Et aujourd’hui, vous pouvez y accéder pour un investissement ultra accessible…

Pour ne pas dire ridicule.

Pourquoi un investissement aussi dérisoire ?

Si vous me suivez, vous savez que je propose des Masterminds et formations à plusieurs milliers d’euros pour les coachs sportifs…

Mais tout le monde n’a pas forcément le budget ou l’envie d’un accompagnement aussi poussé.

Et pourtant, avoir les bonnes connaissances en nutrition peut littéralement faire la différence entre stagner et progresser, entre perdre du temps et avancer efficacement.

J’aurais pu vendre ce guide bien plus cher.

Mais mon objectif n’est pas de le réserver à une élite...

Je veux que vous puissiez avoir accès aux meilleures informations, à jour et appuyées par les dernières recherches.

Celles qui vous permettront d’optimiser votre nutrition ou celles de vos clients immédiatement…

Pour le prix d’un fast food en livraison qui vous coûte bien plus cher que prévu, ou d’un t-shirt que vous porterez deux fois…

Vous accédez à des années de connaissances et d’expérience, synthétisées et structurées en un seul guide.

Et si ce guide vous permet d'éviter ne serait-ce qu'une seule erreur majeure, ou de gagner plusieurs mois de progression...

Il aura déjà largement rentabilisé son prix !

Concrètement, voici ce à quoi vous accédez : 

100 QUESTIONS-RÉPONSES EN NUTRITION

  • Un guide structuré et accessible, qui répond à 100 questions essentielles en nutrition

  • Des réponses claires, validées scientifiquement, basées sur les dernières recherches

  • Un format simple et actionnable, pour appliquer immédiatement les bonnes stratégies sans perte de temps

  • Un sommaire détaillé, qui vous permet d’aller droit à l’information dont vous avez besoin en quelques secondes

Accès Immédiat et À vie pour seulement :

37€

- Paiement 100% Sécurisé -

F.A.Q.

À qui s’adresse ce guide ?

Ce guide est conçu pour :

✅ Les coachs sportifs qui veulent offrir des recommandations nutritionnelles fiables et validées scientifiquement à leurs clients.

✅ Les pratiquants passionnés qui cherchent à optimiser leur alimentation et à éviter les erreurs courantes.

✅ Les curieux de la nutrition qui en ont marre des infos contradictoires et veulent enfin comprendre ce qui fonctionne réellement.

Dois-je déjà avoir des bases en nutrition ?

Pas forcément !

Ce guide est structuré pour être compréhensible, que vous ayez déjà des connaissances ou non.

Les réponses sont claires, concrètes et applicables immédiatement, sans jargon inutile.

Et si je suis déjà avancé ou coach sportif ?

Parfait, ce guide est justement conçu pour aller au-delà des bases.

Si vous êtes pratiquant avancé ou coach, vous savez déjà que la nutrition est un domaine en constante évolution.

Le problème, c’est que beaucoup d’idées reçues continuent d’être enseignées et appliquées, même dans les formations officielles.

Ce guide vous permettra de :

✅ Clarifier les points où la science a évolué ces dernières années.

✅ Éviter les erreurs courantes qui freinent les résultats, même chez les pratiquants expérimentés.

✅ Renforcer vos connaissances avec des informations concrètes et à jour, basées sur les dernières études.

✅ Gagner du temps en ayant une ressource claire et structurée, plutôt que de fouiller des heures sur Internet.

Vais-je devoir passer des heures à le lire avant de pouvoir l’utiliser ?

Pas du tout !

Grâce au sommaire détaillé, vous pouvez aller directement aux réponses qui vous intéressent et appliquer immédiatement ce que vous apprenez.

Ce guide est-il basé sur des études scientifiques ?

Oui, absolument !

Toutes les réponses sont basées sur les dernières recherches en nutrition, et validées par mon expertise et mes qualifications (Master en Nutrition, MacNutritionUni, etc.).

Ce n’est pas une collection d’opinions, mais une ressource fiable et fondée sur la science.

Y a-t-il une garantie satisfait ou remboursé ?

Non, et c’est volontaire !

Si vous cherchez une excuse pour ne pas passer à l’action, ce guide n’est probablement pas pour vous.

Mais si vous voulez enfin des informations claires, fiables et actionnables sur la nutrition, vous ne regretterez pas votre achat.

Comment vais-je recevoir mon guide ?

Dès votre achat confirmé, vous recevrez un accès au guide au format numérique dans votre espace membre le 09/03/25 (pré-ventes).

Vous pourrez le consulter sur votre téléphone, tablette ou ordinateur, à tout moment.

Si c’est aussi utile, pourquoi le vendre à un prix aussi bas ?

Parce que tout le monde n’a pas le budget ou l’envie d’investir dans mes Masterminds et formations à plusieurs milliers d’euros.

Ce guide permet donc à un maximum de pratiquants et de coachs d’accéder aux bonnes informations, sans barrière financière…

Et en vous proposant un condensé de mon savoir pour un prix aussi dérisoire… alors je m’assure de votre satisfaction. 

Et si c’est le cas, alors c’est moi que vous irez voir le jour où vous voulez aller plus loin. 

Autrement dit, tout le monde y trouve son compte. Sans risque ni engagement.

Comment commencer ?

C’est simple : cliquez sur le bouton ci-dessous, remplissez le formulaire sécurisé et accédez immédiatement au guide dans votre espace membre.

Avec ce guide, vous pourrez enfin…

  • Avoir une vision claire et précise de ce qui fonctionne vraiment, sans perdre de temps avec des théories dépassées.

  • Éviter des erreurs vicieuses et invisibles, celles que l’on ne soupçonne même pas mais qui sabotent vos résultats sans que vous en ayez conscience.

  • Comprendre des aspects cruciaux de la nutrition que vous ignorez sûrement… mais qui influencent directement votre physique, vos performances, votre récupération, et les résultats de vos coachés si vous êtes coach.

Parce qu’en nutrition, si les bases sont essentielles, ce sont souvent les "détails" invisibles qui font toute la différence…

Aussi bien pour l’esthétique, la performance que la santé.

Et ça tombe bien, car dans ce guide, les 100 questions-réponses explorent tout ça en profondeur !

POUR RAPPEL, VOICI CE QUE VOUS ALLEZ OBTENIR :

100 QUESTIONS-RÉPONSES EN NUTRITION

  • Un guide structuré et accessible, qui répond à 100 questions essentielles en nutrition

  • Des réponses claires, validées scientifiquement, basées sur les dernières recherches

  • Un format simple et actionnable, pour appliquer immédiatement les bonnes stratégies sans perte de temps

  • Un sommaire détaillé, qui vous permet d’aller droit à l’information dont vous avez besoin en quelques secondes

Accès Immédiat et À vie pour seulement :

37€

- Paiement 100% Sécurisé -